元気と体力が必要です。 元気は東洋医学で言うところの神経の働きと筋肉や内臓との繋がりのスムーズさと説明がつくと感じます。 元気があると動く事も休む事もスムーズに行うことができます。 食べ物の消化やスポーツをする事も元気が基本にある状態であれば…

目をつむってゆっくり呼吸して落ち着く事が大切になっているような気がします。 そのうちグッタリ寝てしまう。 そうすると少し元気になります。 そうしたらまた何かできるようになる気になりますね。 今日も１日なんとかなった気がします。 ありがとうござい…